Îmbunătățește-ți viața cu aceste obiceiuri sănătoase

Îmbunătățește-ți viața cu aceste obiceiuri sănătoase

Ceea ce mi-am dat seama este că, dacă schimbi un obicei prost „greu”, toate celelalte obiceiuri vor fi ușor de schimbat.

LifeHacks

Un măr pe zi ține doctorul departe – Adevăr sau Mit?

Un măr pe zi ține doctorul departe – Adevăr sau Mit?

Merele sunt foarte hranitoare, dar s-ar putea sa va intrebati daca pot tine cu adevarat medicul departe. Acest articol analizeaza indeaproape vechiul proverb pentru a demonstra daca e adevar sau mit.

Eat Your Greens / Sanatate
Consumul de suc de murături: 10 beneficii aduse corpului tău

Consumul de suc de murături: 10 beneficii aduse corpului tău

Consumul sucului de murături se pare că ajută la ameliorarea crampelor musculare și nu numai. Are mult mai multe beneficii pentru sănatate!

Sanatate
Ia-ți verdele din Smoothie (cel mai bun smoothie verde!)

Ia-ți verdele din Smoothie (cel mai bun smoothie verde!)

Introduceți verdele cu această rețetă delicioasă de smoothie verde sănătos, realizată cu mango, ananas, ghimbir, avocado pentru cremă și o doză de grăsimi sănătoase pentru inimă și spanac pentru nutriție

Eat Your Greens / Sanatate

6 beneficii uimitoare ale rucolei: combate obezitatea, diabetul și multe altele!

6 beneficii uimitoare ale rucolei: combate obezitatea, diabetul și multe altele!

Versatilă și ușor de adăugat la multe alimente diferite, rucola este una dintre verdețurile mele de top.

Eat Your Greens

4 sfaturi care să vă ajute să vă dezvoltați musculatura rapid

4 sfaturi care să vă ajute să vă dezvoltați musculatura rapid

Creșterea masei musculare ajută la creșterea metabolismului dvs., la arderea caloriilor în repaus și la schimbarea întregului dvs. fizic.

Sanatate
15 sfaturi simple pentru sănătate, pentru o viață sănătoasă și fericită!

15 sfaturi simple pentru sănătate, pentru o viață sănătoasă și fericită!

Uneori se poate simți că menținerea unui stil de viață sănătos este o provocare copleșitoare care nu se încadrează în realitățile vieții de zi cu zi.

LifeHacks
De ce este bun pentru tine grapefruitul?

De ce este bun pentru tine grapefruitul?

Grapefruit este bogat în vitamina C și oferă fibre și antioxidanți.

Eat Your Greens

Obiceiuri alimentare sănătoase: de unde să începi!?

Obiceiuri alimentare sănătoase: de unde să începi!?

Ce definește cu adevărat cât de sănătos sau nesănătos este stilul tău de viață?

Sanatate

De ce este important să purtați mască pe față pe timpul pandemiei de CoronaVirus?

De ce este important să purtați mască pe față pe timpul pandemiei de CoronaVirus?

Purtarea unei măști de față va ajuta la protejarea persoanelor din jurul vostru, inclusiv a celor cu risc mai mare de îmbolnăviri grave de la COVID-19...

Sanatate
Cele mai bune 12 alimente pentru o piele mai sănătoasă

Cele mai bune 12 alimente pentru o piele mai sănătoasă

Nutriția este importantă pentru sănătate. O dietă nesănătoasă vă poate deteriora metabolismul, poate duce la creșterea în greutate și chiar poate deteriora organe, cum ar fi inima și ficatul.

Sanatate
Ce spun aceste 8 texturi ale unghiilor despre sanatatea ta!

Ce spun aceste 8 texturi ale unghiilor despre sanatatea ta!

Unghiile sănătoase sunt considerate a fi netede, fără decolorare, dar dacă se întâmplă ceva cu textura și culoarea unghiilor???

Manicure

Cum să câștigi mai multă energie???

Cum să câștigi mai multă energie???

Ți-e greu să menții entuziasmul de care ai nevoie pentru a-ți trece ziua?

Sanatate

10 exerciții fără prea multă mișcare pentru pentru cei leneși!

10 exerciții fără prea multă mișcare pentru pentru cei leneși!

Știm cu toții că există multe beneficii pentru exerciții fizice obișnuite...

LifeHacks / Sanatate
Îmbunătățirea sistemului imunitar în pediatrie

Îmbunătățirea sistemului imunitar în pediatrie

Cu toții putem începe să ne schimbăm profilul de risc astăzi prin crearea unei noi linii de bază pentru sănătate

Mother 2Be / Sanatate
Cel mai bun moment de antrenament pentru oamenii ocupați

Cel mai bun moment de antrenament pentru oamenii ocupați

Cinci motive pentru care dimineața este cel mai bun moment pentru a face exerciții fizice pentru cei cu orar ocupat.

Sanatate

Beneficiile cartofului dulce: Care sunt beneficiile cartofilor dulci asupra organismului?

Beneficiile cartofului dulce: Care sunt beneficiile cartofilor dulci asupra organismului?

Bogat în vitamine, minerale și fibre, cartoful dulce este originar din America Centrală și de Sud, în prezent fiind cunoscut în lumea întreagă.

Eat Your Greens

6 produse alimentare pe care ar fi bine să le evitați înainte de ora 10:00 dimineata pentru a vă menține corpul în formă

6 produse alimentare pe care ar fi bine să le evitați înainte de ora 10:00 dimineata pentru a vă menține corpul în formă

Care sunt alimente ce trebuie evitate înainte de 10 dimineata pentru a rămâne atât sănătos cât și în formă și motivele care stau la baza acestui lucru!?

Sanatate
Beneficiile conopidei: câteva moduri în care această legumă vă ajută sănătatea

Beneficiile conopidei: câteva moduri în care această legumă vă ajută sănătatea

Conopida este încărcată cu nutrienți, este antiinflamatoare și are proprietăți anti-îmbătrânire, printre multe alte beneficii.

Eat Your Greens
Beneficiile rozmarinului pentru sanatate

Beneficiile rozmarinului pentru sanatate

Rozmarinul este o planta populara cel mai des folosita in gatit pentru a adauga aroma mancarurilor. Rozmarinul are si foarte multe beneficii pentru sanatate.

Eat Your Greens

Coronavirus: Practicarea starii de bine in timp ce stai acasa

Coronavirus: Practicarea starii de bine in timp ce stai acasa

Daca lucrezi de acasa in timpul pandemiei de COVID-19, poti ramane relaxat, concentrat si sanatos cu aceste sfaturi de specialitate.

Sanatate

10 Semne nevinovate care iti arata ca corpul tau este inundat cu toxine

10 Semne nevinovate care iti arata ca corpul tau este inundat cu toxine

Toxinele sunt prezente pretutindeni în jurul nostru, fie în aerul pe care îl respiram, în apa pe care o bem...

Sanatate
4 suplimente naturale la fel de puternice ca și medicamentele

4 suplimente naturale la fel de puternice ca și medicamentele

Unele suplimente pot avea efecte puternice. Iată o listă cu 4 suplimente naturale care sunt la fel de eficiente ca medicamentele farmaceutice.

Eat Your Greens
13 obiceiuri sănătoase pentru o viață lungă (susținute de știință)

13 obiceiuri sănătoase pentru o viață lungă (susținute de știință)

Durata vietii este in mare parte sub controlul tau. Iata 13 obiceiuri sanatoase de dieta si stil de viata care trebuie adoptate pentru a trai o viata lunga.

Sanatate

Beneficii dovedite ale turmericului (curcuminei)

Beneficii dovedite ale turmericului (curcuminei)

Turmericul este un vechi condiment indian, cu un compus medicinal puternic numit Curcumina. Va prezentam principalele beneficii ale turmericului / curcuminei.

Eat Your Greens

Ce beneficii are uleiul de ricin pentru par, ten si piele?

Ce beneficii are uleiul de ricin pentru par, ten si piele?

Uleiul de ricin este unul dintre uleiurile de păr care este utilizat pe scară largă datorită diferitelor beneficii. Este bogat în acizi grași omega 9, care nu numai că vă păstrează părul hrănit, dar vă ajută și pielea, menținând-o hiddratată și frumoasă.

HomeMade / Sanatate
10 sfaturi pentru a vă păstra copiii sănătoși pe timpul iernii

10 sfaturi pentru a vă păstra copiii sănătoși pe timpul iernii

Pe timpul iernii, copiii sunt atât de bucuroși de pătura albă, încât săniușul sau construirea unui om de zăpadă sunt primele priorități ale lor.

Sanatate
Poate nu crezi, dar mersul pe jos are suficiente beneficii

Poate nu crezi, dar mersul pe jos are suficiente beneficii

Mersul pe jos este sanatos sau face piciorul frumos! Insa nu suntem constienti de beneficiile mersului pe jos. Haideti sa le aflam impreuna parcurgand aceste randuri.

Sanatate