Milioane de persoane suferă de alergii alimentare și este dificil pentru ei să se bucure de o felie de tort aniversar la birou. Iată care sunt cele mai frecvente 10 alergii alimentare și alternativele lor.
Există anumite fructe și legume care conțin atât de multă apă, încât, practic, mănânci apa necesară hidratării în timp ce te bucuri de o masă gustoasă.
Merele sunt un fruct popular, care conține antioxidanți, vitamine, fibre alimentare și o serie de alți nutrienți. Datorită conținutului variat de nutrienți, acestea pot ajuta la prevenirea mai multor condiții de sănătate.
Care sunt alimente ce trebuie evitate înainte de 10 dimineata pentru a rămâne atât sănătos cât și în formă și motivele care stau la baza acestui lucru!?
Magneziul este un mineral esențial care îndeplinește o serie de funcții necesare
Acestea sunt bogate în nutrienți și proteine, amestecurile din fructe și legume, la care se adaugă lapte, iaurt, miere, nuci, semințe sau alte ingrediente
În ultimii ani, mulți oameni sunt atrași de stilul de viață vegan pentru beneficiile sale asupra sănătătii.
Dejunul cu fulgi de ovăz este o masă satisfăcătoare și sănătoasă.
Ce ar trebuie sa stim despre micul dejun? Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, dar cei mai multi dintre noi ne bazam pe selectie si confort decat pe nutritie si pe cea ce ne face sa ne simtim bine.
Fructul Kaki este bogat in vitamine ca A, vitamine din complexul B, vitamina P si vitamina C. De asemenea kaki contine si minerale necesare organismului, precum sodiu, potasiu, magneziu, seleniu si cantitati mici de fier si zinc. Este bogat in carbohidrati de buna calitate si contine la fel de multi antioxidanti precum ceaiul verde.
Persoanele in varsta sunt cele mai afectate de problemele de vedere, fapt care atrage dupa sine o scadere semnificativa a calitatii vietii. Atat timp cat putem reduce semnificativ aceste probleme, facand un lucru simplu, „nu trebuie sa trecem cu vederea”, consumand fructe si legume din timp. Asa ne putem imbunatatii atat stilul de viata cat si vederea.
