A fost o zi lunga la maternitate. Nou-nascutul probabil se ghemuieste langa tine, pregatindu-se de primul somn, in care va cadea pentru putin timp.
In primele saptamani nou-nascutii pot dormi pana la 16-20 de ore pe zi in reprize de 3-4 ore. Asigura-te ca sunt in siguranta si dorm linistiti:
- asezand bebelusul la somn pe spate, pe o suprafata tare;
- inlaturand lucrurile in plus, cum ar fi pernele, plusurile sau paturicile din patut;
- dormind langa bebelus dar nu in acelasi pat
- pastrand temperatura camerei in jur de 20 si’ de grade.
Ajuta-ti bebelusul sa invete diferenta dintre noapte si zi, pastrand lumina estompata in timpul noptii si puternica in timpul zile.
Intotdeauna hraneste-l si schimba-i scutecul inainte de culcare.
Nou-nascutii petrec atat de mult timp pe spate dormind incat este important sa le oferi destul timp si pe burtica sau intr-o pozitie verticala atunci cand nu dorm.
Evita trezirile inutile alegand un scutec care ramane uscat mai mult timp.
Bebelusul tau va trebui sa manance undeva la 3 ore, dar cu timpul va invata sa lase mai mult timp intre mese si sa doarma mai mult timp seara.
Acesta este un program cu aproximitate:
-
Nou-nascuti: 16- 20 ore pe zi
-
6 saptamani: 15- 16 ore pe zi
-
4 luni: 9- 12 ore plus 2 reprize mici de somn
-
6 luni: 11 ore plus 2 reprize mici de somn
-
9 luni: 11-12 ore plus 2 reprize mici de somn
-
1 an: 10- 11 ore plus 2 reprize mici de somn
