slabeste

Dimineața stabilește starea de spirit pentru restul zilei, inclusiv programul de dietă. Ritualurile noastre de dimineață determină dacă vom mânca un prânz mare sau mic, dacă organismul va folosi toate caloriile sau le va păstra.

O silueta de invidiat necesita mult efort și un stil de viata sănătos. Metabolismul este incetinit de rutina zilnica, ritmul alert, alimentatia nesănătoasa și stresul oxidativ.