Cu toții ne dorim unghii frumoase, groase și puternice. Ele pot fi un semn de sănătate bună și ne definesc mâinile în multe feluri.
Singura problemă este că uneori nu sunt atât de puternice pe cât ne-am dori să fie.
Din fericire, există modalități și obiceiuri care să le ajute să le întărească în scurt timp.
Iată 7 moduri de a-ți întări unghiile:
Minimizați expunerea la apă
Expunerea unghiilor prea mult la apă le face fragile și slabe.
Trebuie să puneți în aplicare măsuri care să reducă timpul de contact dintre apă și unghii atunci când spălați vase și/sau faceți baie.
Puteți purta mănuși pentru una din aceste probleme.
Luați suplimente cu biotină
Biotina cunoscută altfel sub denumirea de vitamina B-7 și vitamina H se numără printre complexul de vitamine B.
Biotina este solubilă în apă, prin urmare, nu este stocată de organism așa cum ar trebui.
Asta înseamnă că trebuie să o consumi zilnic.
Te poate ajuta la întărirea unghiilor și a părului, precum și a sistemului nervos pentru ca acesta să funcționeze bine.
Se găsește în leguminoase, ouă fierte și sardine. Alternativ, se poate lua un supliment.
Bea mai multă apă
Asigurați-vă că rămâneți hidratat bând suficientă apă în fiecare zi.
Este foarte esențial pentru sănătate, pe lângă faptul că ajută la îngrijirea sănătății unghiilor.
Lipsa umidității adecvate în corp are ca rezultat unghii casante care se decojesc și se rup ușor.
Aportul de suficientă apă face ca unghiile să fie hidratate și puternice.
Luați în considerare o dietă sănătoasă
Respectarea unei diete sănătoase este una dintre modalitățile cheie de a-ți întări unghiile.
O dietă cu minerale și multivitamine este una bună pentru oricine.
Alimente precum afinele au antioxidanți care protejează celulele organismului de deteriorare.
Verdele frunzelor au fierul necesar pentru rezistența unghiilor, în timp ce migdalele bogate în magneziu ajută la netezirea crestelor verticale ale unghiilor.
Calciul din lactate ajută la creșterea acestora.
Alte alimente esențiale pentru sănătatea maximă a unghiilor includ uleiul de cocos, vitamina D și, de asemenea, puteți încorpora uleiul de pește.
Ține-ți întotdeauna unghiile mai scurte
Oricât de mult ai fi îndrăgostită de unghiile lungi, este necesar să le păstrezi mai scurte dacă ești interesat să le faci mai puternice.
Acest lucru se datorează faptului că, cu cât sunt mai lungi, cu atât este mai probabil ca unghiile tale să se rupă, să se ciobiască, să se crape și să se exfolieze.
Acest lucru le compromite puterea. În plus, este mai ușor să păstrezi aspectul unghiilor mai scurte.
Pune pauză între manichiurile colorate
În ciuda faptului că lacul/oja ne face unghiile să arate frumos, uneori trebuie să le dăm o pauză pentru a le permite unghiilor să respire.
Folosirea constantă a lacului, chiar și a celor netoxice vă poate slăbi unghiile.
După ce l-ați purtat o perioadă, îndepărtați-l folosind un agent de îndepărtare fără acetonă și lăsați-le fără lac timp de câteva zile.
Acest lucru este foarte important pentru puterea și sănătatea generală a unghiilor tale.
Alege-ți cu grijă produsele pentru unghii
Multe dintre substanțele pentru îndepărtarea ojei, acrilice și lacuri de unghii conțin substanțe chimice dure care duc la subțierea, uscarea și fragilitatea unghiilor.
Este foarte recomandat să eviți cu orice preț agentul de îndepărtare a lacului de unghii cu acetonă, înmuierea cu acetonă, lipiciul acrilic pentru unghii și lacurile cu gel.
În schimb, căutați agenți de îndepărtare a ojei fără acetonă, precum și produse de înmuiere și lacuri netoxice pentru unghii.
Nimeni nu se simte confortabil cu unghiile fragile sau moi/casante/exfoliate.
Păstrați-le mereu puternice, luând în considerare sfaturile de mai sus.
